สัญญาณเตือนว่ากำลังเครียด

[แวมไพร์-LSVteam♥]

1. ตื่นนอนขึ้นมาด้วยความรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย จิตใจหดหู่ ทั้ง ๆ ที่ก็นอนครบ 8 ชม.

2. แค่ได้ยินเสียงคนเอะอะโวยวายก็รู้สึกปวดหัวขึ้นมาเฉย ๆ

3.โมโหและหงุดหงิด เพียงแค่เพราะเจอไฟแดง

4. กังวลล่วงหน้าว่าแผนการวันหยุดที่ตั้งใจไว้จะพังไม่เป็นท่า

5. ขี้ลืมแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ ๆ

6. การมีเพศสัมพันธ์กับคนรักทำให้รู้สึกแย่ทุกครั้ง

ถ้ามีตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป แสดงว่าคุณกำลังเครียดแล้ว

รู้อย่างนี้แล้ว ก็อย่าลืมหันมาดูแลตัวเองไม่ให้เครียดมากจนเกินไปจะดีกว่า เพื่อสุขภาพกายและจิตใจที่ดี.