วิธีการใช้โทรศัพท์มือถือแบบพอเพียง .................

นักจิตวิทยาเคยกล่าวไว้ว่า การติดโทรศัพท์ของมนุษย์นั้นส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการเกลียดกลัวความเหงา และโหยหาการมีคนอยู่ข้างๆ เสมอ และการหยิบโทรศัพท์มือถือออกมาเพื่อโทรหาคนที่เรารู้สึกว่า อยากให้เขาอยู่ข้างๆ ก็เป็นหนึ่งในวิธีมากมาย

ผู้คนในยุคนี้จึงเคยชินกับการคุยโทรศัพท์เมื่อรู้สึกว่าตัวเองอยู่คนเดียว แม้จะรู้ว่าเป็นความสุขชั่วคราว แต่หลายคนก็ยอมที่จะซื้อเวลาความสุขนั้น ซึ่งคงไม่เหมาะสำหรับยุคน้ำมันแพงที่การจ่ายสิ่งที่เกินความพอดีสมควรจะตัดไป และถ้าใครอยากร่วมอุดมการณ์แล้วล่ะก็ เรามาหาแนวทางควบคุมค่าโทรให้พอดีๆ กัน

1.ลดนิสัยการเป็นคนช่างเล่า

การมีนิสัยเป็นคนช่างเล่านั่นแหละที่เป็นเหตุแห่งการคุยยาว โดยเฉพาะคนที่ชอบเล่าระหว่างเดินทางหรือขับรถ

คำแนะนำ

- ฝึกการปลดปล่อยเรื่องราวผ่านการเล่าด้วยวิธีการอื่น เช่น การจดบันทึกเรื่องราวประทับใจหรือความเป็นไปในชีวิตผ่านไดอะรี่ เพราะเมื่อใดที่เรื่องราวอั้ดอั้นชวนเล่าถูกบอกกล่าวผ่านหน้ากระดาษไปแล้ว 1 ครั้ง ดีกรีความอยาก (เล่า) จะลดลง ทำให้คุณรวบรัดตัดความการเล่าครั้งต่อๆ ไปได้สั้นลง

- ฝึกฆ่าเวลาด้วยวิธีอื่น เช่น หากขับรถก็จงเพลิดเพลินกับเพลงไพเราะหรือดีเจเสียงใสแทนการเม้าท์ และถ้านั่งรถเมล์ก็ลองฝึกปล่อยอารมณ์ไปตามบรรยากาศ อ่านหนังสือ หรือไม่ก็หลับเป็นดีที่สุด

2.หาร้อยแปดพันเก้าเหตุผลโน้มน้าวใจ

เป็นธรรมดาว่าเหตุผลมักทำให้คนเปลี่ยนใจ เช่นเดียวกันกับการเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์มือถือนั้นก็ต้องมีเหตุผลจึงจะสามารถเปลี่ยนตนเองได้

คำแนะนำ

- ถึงแม้จะมีไม่มีผลการพิสูจน์ยืนยันชัดเจนว่า การใช้งานโทรศัพท์มือถือทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่ แต่ปลอดภัยไว้ก่อนเป็นดีที่สุด เพราะยังไม่มีผลการศึกษาว่าถ้าใช้งานมือถือติดต่อกันมากกว่า 10 ปี ร่างกายจะได้รับกระทบอะไรบ้าง ฉะนั้นเหตุผลแบบนี้อาจทำให้เราอยากใช้มือถือน้อยลงก็ได้

- นึกถึงผลเสียด้านความงามเข้าไว้ เพราะไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า การใช้โทรศัพท์มือถือนานๆ ทำให้เป็น “สิว” ไม่ใช่ด้วยรังสีหรือความร้อนส่วนใดๆ แต่เป็นที่ตัวเครื่อง โดยเฉพาะคนที่นิยมแนบโทรศัพท์ไว้ข้างแก้ม และเมื่อความสกปรกจากตัวเครื่องสัมผัสกับผิวอันบอบบางความงามจึงลดลง รู้แบบนี้แล้วก็อย่าโทรนาน

3.เปลี่ยนแปลงค่านิยมการใช้โทรศัพท์

ค่านิยมบางอย่างมีผลทำให้บางคนใช้งานโทรศัพท์มือถือมากจนเกินพอดี ซึ่งถ้าลดได้ผลดีก็จะตกแก่เรา

คำแนะนำ

- ถ้าคุณไม่ได้เกิดบนกองเงินกองทองก็ไม่จำเป็นจะต้องตะบันใช้งานโทรศัพท์มือถือ เพื่อให้ได้อยู่ในกลุ่มลูกค้าที่คุณต้องการ เพื่อรับสิทธิพิเศษต่างๆ ก็ได้ บางทีค่าโทรศัพท์ส่วนเกิน (พอดี) ของคุณสามารถซื้อของหลอกล่อเหล่านั้นได้ด้วยซ้ำไป

- เลิกคิดว่าการใช้โทรศัพท์แบบเติมเงินเป็นเรื่องของเด็กๆ เพราะแท้จริงการใช้โทรศัพท์แบบเติมเงินสามารถบังคับตัวเองได้ดีเลยล่ะ ด้วยการกำหนดจำนวนเงินที่จะเติมไว้อย่างแน่นอน ถ้าหมดก็ไม่ต้องเติม รับสายอย่างเดียว

4. คำนึงถึงความคุ้มค่าของสิ่งรอบตัว

บางคนใช้โทรศัพท์มือถือโทรแบบไม่คุ้มค่านัก ฉะนั้นแล้วลองมองหาความคุ้มค่าอื่นๆ รอบตัวก่อนดีไหม

คำแนะนำ

- ระลึกเสมอว่า อยู่บ้านใช้โทรศัพท์บ้าน ติดต่องานใช้โทรศัพท์ที่ทำงาน และถ้าอยู่นอกบ้านจะใช้บริการโทรศัพท์สาธารณะบ้างก็ไม่ต้องกลัวใครจะหาว่าเชย ยิ่งโทรศัพท์พื้นฐานมีโปรโมชั่นโทรถูกด้วยแล้ว ยิ่งสบายกระเป๋าเราไปใหญ่

- ถ้าคุณแค่อยากบอกใครว่า “รักนะ…เด็กโง่” ก็ไม่จำเป็นต้องโทรกระหน่ำ แค่ “SMS” สั้นๆ สักข้อความ เขาคนนั้นก็ยิ้มแก้มปริแล้วล่ะ ลองสมัครแพ็คเกจ SMS ไว้ใช้ในกรณีพิเศษแบบนี้ได้ เพราะอัตราการส่งต่อข้อความจะถูกเป็นพิเศษ

เปลี่ยนแปลงตัวเองง่ายๆ แบบนี้ยากเกินไปไหม ว่าแล้วก็ส่องกระจก มองหน้าตัวเอง แล้วพูดว่า “เราต้องทำให้ได้” ใช่แล้ว… “เราต้องเลิกเสพติดมือถือให้ด้าย..ยย.ย”

ขอขอบคุณหนังสือ firstmobile ครับ ................... .........