EQ มาจากคำว่า "Emotional Quotient"หมายถึง ความสามารถทางอารมณ์ในการดำเนินชีวิตร่วมกับผู้อื่นอย่างสร้างสรรค์และมีความสุข
การรู้จักความฉลาดทางอารมณ์ของตนเองเพื่อการพัฒนาและการใช้ศักยภาพของตนเองในการ
ดำเนินชีวิตครอบครัวการทำงานและการอยู่ร่วมกับผุ้อื่นได้อย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จ
กรมสุขภาพจิตได้พัฒนาแนวคิดเรื่อง ความฉลาดทางอารมณ์ ที่ประกอบด้วยปัจจัยสำคัญ 3 ประการ คือ "
ความดี - ความเก่ง - ความสุข "
องค์ประกอบทางอารมณ์ในเรื่อง ความดีความดี หมายถึง ความสามารถในการควบคุมอารมณ์และความต้องการของตนเอง รู้จักเห็นใจผู้อื่นและมีความรับผิดชอบต่อส่วนรวม ประกอบด้วยความสามารถต่อไปนี้
# ความควบคุมอารมณ์และความต้องการตนเอง 1. รู้อารมณ์และความต้องการของตนเอง
2. ควบคุมอารมณ์และความต้องการได้
3. แสดงออกได้อย่างเหมาะสม
# เห็นใจผู้อื่น 1. ใส่ใจผู้อื่น
2. เข้าใจและยอมรับผู้อื่น
3. แสดงความเห็นใจผู้อื่นอย่างเหมาะสม
# รับผิดชอบ 1. รู้จักให้ / รู้จักรับ
2. รับผิด / ให้อภัย
3. เห็นแก่ประโยชน์ส่วนรวม
องค์ประกอบทางอารมณ์ในเรื่อง ความเก่งความเก่ง หมายถึง ความสามารถในการรู้จักตนเอง มีแรงจูงใจ สามารถตัดสินใจ แก้ปัญหาและแสดงออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตลอดจนมีสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น
# รู้จักและมีแรงจูงใจในตนเอง 1. รู้ศักยภาพตนเอง
2. สร้างขวัญและกำลังใจให้ตนเองได้
3. มีความมานะไปสู่เป้าหมาย
# ต้องตัดสินใจและแก้ปัญหา 1. รับรู้และเข้าใจปัญหา
2. มีขั้นตอนในการแก้ปัญหา
3. มีความยืดหยุ่น
# มีสัมพันธภาพกับผู้อื่น 1. สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น
2. กล้าแแสดงออกอย่างเหมาะสม
3. แสดงความเห็นที่ขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์
องค์ประกอบทางอารมณ์ในเรื่อง ความสุข ความสุข หมายถึง ความสามารถในการดำเนินชีวิตอย่างเป็นสุข มีความภูมิใจในตนเอง พอใจในชีวิต และมีความสุขทางใจ
# ภูมิใจในตนเอง 1. เห็นคุณค่าในตนเอง
2. เชื่อมั่นในตนเอง
# พึงพอใจในชีวิต 1. มองโลกในแง่ดี
2. มีอารมณ์ขัน
3. พอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่
# มีความสงบทางใจ 1. มีกิจกรรมที่เสริมสร้างความสุข
2. รู้จักผ่อนคลาย
3. มีความสงบทางจิตใจ
Creadit :
ศูนย์คอมพิวเตอร์โรงเรียนอัสสัมชัญธนบุรี
