I NEVER EAT 3 FOODS and Don't Get Old! Barbara Taylor Bradford (90) still looks 59!
ฉันไม่เคยกินอาหาร 3 อย่างและไม่แก่! Barbara Taylor Bradford (90) ยังดูอายุ 59!
https://youtu.be/gbiugBAyPq0?si=TejlATos-WkGkYUS
She Eats เธอกิน 5 อย่าง
***
1.กาแฟดำ
2.ปลา ฯลฯ
3.ผักใบเขียวนึ่ง
4.ผลไม้ตามฤดูกาล
5.เนื้อสัตว์
***
เธอไม่ทาน 3 อย่างนี้
1. ขนมหวาน
2.เกลือป่นฟอกขาว
3.แป้ง ข้าว ขนมปัง
-----------------------------------------
นักประพันธ์ชาวอังกฤษอเมริกันผู้เป็นที่รัก
ซึ่งยังคงดึงดูดผู้อ่านในวัย 90 ปีอย่างน่าทึ่ง
ค้นพบภูมิปัญญาเหนือกาลเวลาของเธอ
และเคล็ดลับของเธอในการรักษาความมีชีวิตชีวาของความอ่อนเยาว์
ในวิดีโอนี้ เราจะมาสำรวจเคล็ดลับสำคัญห้าประการในวัยเด็กของบาร์บาร่า
รวมถึงแนวคิดในการดูแลตนเอง
ความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพ
ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ
และการเลือกอาหารห้าอันดับแรกของเธอ
เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวา
ข้อมูลเชิงลึกและแนวทางปฏิบัติของ Barbara
เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังของกรอบความคิดเชิงบวก
และการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี
หากคุณอยากรู้ว่าทำอย่างไรจึงจะคงความอ่อนเยาว์
และกระปรี้กระเปร่าเมื่อคุณอายุมากขึ้นอย่างสง่างาม
วิดีโอนี้เป็นสิ่งที่ต้องดู ร่วมเฉลิมฉลองการเดินทางอันน่าทึ่ง
ของบาร์บารา เทย์เลอร์ แบรดฟอร์ดกับเรา
และเรียนรู้ว่าคุณจะใช้ชีวิตที่มีชีวิตชีวา
และเติมเต็มได้อย่างไร ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าใดก็ตาม
