|
หัวข้อ: อยากได้เพลงแนว"ดนตรีบำบัด"มีใครพอแนะนำได้บ้างใหมครับ เริ่มหัวข้อโดย: suvitp ที่ ตุลาคม 22, 2009, 09:59:09 am ประมาณว่ามีคนนอนไม่ค่อยหลับ ออกไปทางเครียดหน่อยๆอะครับ
อยากจะช่วยเขาเผื่อได้ผ่อนคลาย จะได้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับซึ่งอาจจะมีผลข้างเคียงที่ไม่ดีตามมา ขอบคุณล่วงหน้าครับผม kiss6 หัวข้อ: Re: อยากได้เพลงแนว"ดนตรีบำบัด"มีใครพอแนะนำได้บ้างใหมครับ เริ่มหัวข้อโดย: eskimo_bkk-LSV team♥ ที่ ตุลาคม 22, 2009, 12:15:29 pm smiley4
หัวข้อ: Re: อยากได้เพลงแนว"ดนตรีบำบัด"มีใครพอแนะนำได้บ้างใหมครับ เริ่มหัวข้อโดย: suvitp ที่ ตุลาคม 24, 2009, 02:12:10 pm olleyes2
ขอบคุณครับพยายามหาเพลงที่จะดาน์วโหลดหาเ่ท่าไหร่ก็ไม่เจอซะที googleให้ข้อมูลจนตาลายไปหมดแล้ว เอ..หรือว่าเรายังไม่เก่งพอหว่า ถ้าใครพอรู้เวปที่จะโหลดเพลงประเภทนี้ ช่วยอนุเคราะห์โตยคับ help!!! หัวข้อ: Re: อยากได้เพลงแนว"ดนตรีบำบัด"มีใครพอแนะนำได้บ้างใหมครับ เริ่มหัวข้อโดย: Nattawut-LSV Team ที่ ตุลาคม 24, 2009, 02:17:11 pm ต้องฟังเพลงเก่าๆ เพราะๆ ครับ
ไม่อย่างนั้นก็ต้องฟังธรรมมะ...ถึงจะหลับ (ตัวผมนะ)lsv-smile ping! --------------- ถ้านอนไม่หลับมีสองวิธี 1. ตัดสินใจไม่คิดอะไร ไม่ขยับต้วเลย นับหนึ่งถึงร้อย หรือท่องบทสวดมนต์ก็ได้.... 2. อีกวิธีคือ ไม่นอนต่อ ลุกขึ้นมาหากิจกรรมทำ เช่น อ่านหนังสือ ดูทีวี จนกระทั่งรู้สึกง่วงแล้วค่อยไปนอนต่อ **ถ้าใช้ทั้งสองวิธีแล้วยังไม่ได้ผล แนะนำให้ปรึกษาแพทย์นะครับ น่าจะเกิดจากความเครียด หรือสุขภาพแล้วล่ะครับ.. |