พิมพ์หน้านี้ - เตือน !!!..คนใช้คอมพิวเตอร์นานๆ (น่ากลัวมาก)

LSVคลังสมองออนไลน์ "ปีที่14"

นานาสาระ => เตือนภัย => ข้อความที่เริ่มโดย: Nattawut-LSV Team ที่ พฤษภาคม 11, 2009, 07:58:50 am



หัวข้อ: เตือน !!!..คนใช้คอมพิวเตอร์นานๆ (น่ากลัวมาก)
เริ่มหัวข้อโดย: Nattawut-LSV Team ที่ พฤษภาคม 11, 2009, 07:58:50 am
โรค   Carpal Tunnel Syndrome  (CTS)   
ซึ่งเกิดขึ้นกับผู้ใช้ที่ข้อมือ หรือการใช้งานข้อมือท่าเดิมๆ ทำให้เกิด พังผืดตรงบริเวณช่องเส้นเอ็น  ( ตรงข้อมือของคนเราจะมีเส้นเอ็นยึดข้อต่อกระดูกและกล้ามเนื้อรวมทั้งเส้น ประสาท วิ่งผ่าน)   จะสังเกตได้ง่ายมากสำหรับคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ทุกคน จะเป็นพังผืดบริเวณข้อมือ เนื่องจากการใช้เมาส์โดยใช้ ข้อมือเป็นจุดหมุน   หรือแม้แต่กดคีย์บอร์ด .......
(http://www.pixnice.com/upload/files/iyzdnoilhdhmnq1zmriw.jpg)
CTS เกิดจากการที่เส้นประสาทวิ่งผ่านท่อนแขนจากข้อศอกไปยังข้อมือ ได้รับแรงกดซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือเกิดจากพังผืดซึ่งคนเรา มีเป็นปกติที่บริเวณอุโมงค์ข้อมือหนาตัวขึ้น จนไปกดทับเส้นประสาทมีเดียน (median nerve) ซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ลอดใต้พังผืด นี้ผ่านเข้าไปในอุโมงค์ข้อมือ   พบได้ในคนที่ต้องใช้มือหรือข้อมือมากๆในชีวิตประจำวัน ในคนที่มีโรคประจำตัวที่มีผลต่อปลายประสาท เช่น เบาหวาน โรคข้ออักเสบ ในหญิงตั้งครรภ์ระยะใกล้คลอด รวมไปถึงผู้ที่ใช้งานมือและข้อมือติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แม้จะเป็นงานเบาๆอย่างเช่นการถักนิตติ้ง ก็เสี่ยงต่อการเกิด CTS ได้ และแน่นอน นักท่องเน็ตหรือผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ก็พบว่าเป้นกันมากขึ้นเรื่อยๆ กระทั้งเสียวและชาไปทั้งมือ และมันมักจะเป็นตอนนอนหลับกลางคืน ก่อนจะ รุนแรงถึงขั้นปวดร้าวไปทั้งแขน ส่วนอาการอื่นที่อาจจะเกิดขึ้นกับอีกหลายคนก็คือ มืออ่อนแรงและกล้ามเนื้อหัวแม่มือลีบ เล็กลงเรื่อยๆ

(http://www.oknation.net/blog/home/blog_data/49/2049/images/cts/091.jpg)
การรักษาเมื่อเป็น CTS  
มีทั้งแบบให้ยาและผ่าตัด ถ้าเพิ่งเริ่มเป็น แค่อาจจะกินยาแก้ปวดแล้วก็พักข้อมือ หยุดการเคลื่อนไหว อาการก็อาจทุเลาและหายไปได้เอง แต่ถ้าเริ่มปวดมาก ให้กินแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน และแพทย์อาจให้สวมอุปกรณ์ประคองมือเพื่อลดการเคลื่อนไหวของข้อมือ หรือฉีด corticosteroids เข้าอุโมงค์ข้อมือเพื่อลดการอักเสบโดยตรง ส่วนในรายที่เป็นมานานกว่า 6 เดือน อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษาเท่านั้น

(http://medicineworld.org/images/blogs/2-2007/carpal-tunnel-syndrome-47820.jpg)

ที่มา http://seedang.com/stories/54948




หัวข้อ: Re: เตือน !!!..คนใช้คอมพิวเตอร์นานๆ (น่ากลัวมาก)
เริ่มหัวข้อโดย: kittanan_2589 ที่ กันยายน 06, 2009, 12:52:08 pm
 undecided2 embarrassed7
หน้ากลัวจัง


หัวข้อ: Re: เตือน !!!..คนใช้คอมพิวเตอร์นานๆ (น่ากลัวมาก)
เริ่มหัวข้อโดย: taoybb ที่ กันยายน 23, 2009, 09:50:28 am
ลองเปลี่ยนมาใช้เม้าส์แบบ Track Ball สิ ผมว่ามันจะชะลอได้นะ แต่เม้าส์แบบนี้ค่อนข้างแพงหน่อย (ทนมาก ซื้อมาสองพันกว่าบาท อยู่มา 7ปี ไม่พัง ทั้งที่น้องผมเล่นเกมสืโคตรรุนแรง)