|
หัวข้อ: วิธีห่างจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เริ่มหัวข้อโดย: แวมไพร์-LSVteam♥ ที่ มิถุนายน 14, 2008, 05:22:10 am (http://www.dailynews.co.th/web/images/logo.gif)
(http://ads.dailynews.co.th/column/images/2008/variety/6/14/58764_title0.jpg) 1. ดูแลพื้นที่ส่วนตัวให้สะอาดแห้งอยู่เสมอ (พกกระดาษทิชชู่ติดตัวไว้เสมอ) 2. เช็ดทำความสะอาดจากหน้าไปหลัง อย่าเช็ดแบบย้อนศร เพราะมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย 3. ดูแลห้องน้ำ โถส้วมให้สะอาด 4. ใส่เสื้อผ้าโปร่งสบาย ไม่ใส่กางเกงที่คับเกินไป 5. ใช้ชุดชั้นในเป็นผ้าฝ้าย หรือบางวันไม่ใส่ก็ได้ หากอยู่บ้าน หรือเวลานอนก็ไม่ต้องสวมใส่ 6. เมื่อเริ่มรู้สึกว่าเกิดอาการฉี่ขัด ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยขับถ่ายเชื้อโรคออกทางปัสสาวะ หรือเหงื่อมากขึ้น พักผ่อนให้พอ ร่างกายจะได้แข็งแรงมีภูมิต้านทานเชื้อโรคได้ รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหันมาดูแลตัวเองให้ปลอดภัยไร้โรคภัยกันดีกว่า. |