|
หัวข้อ: กินเค็มทำให้ความดันโลหิตสูง เริ่มหัวข้อโดย: แวมไพร์-LSVteam♥ ที่ มิถุนายน 13, 2008, 05:56:37 am (http://www.dailynews.co.th/web/images/logo.gif)
(http://ads.dailynews.co.th/column/images/2008/variety/6/13/58695_title0.jpg) คนที่มีความดันโลหิตสูง หากทานอาหารรสเค็มสะสมนาน ๆ จะยิ่งเกิดแผลที่ผนังหลอดเลือด และส่วนที่เป็นแผลจะเกิดคอเลสเตอรอลมาเกาะพอกพูนจนทำให้หลอดเลือดตีบ แล้วความดันจะยิ่งเพิ่มสูงขึ้นไปอีก ดังนั้น การควบคุมความดันโลหิตสูงนอกจากจะต้องพยายามงดอาหารที่มีไขมันสูงแล้ว ควรทานอาหารรสจืด และหลีกเลี่ยงอาหารเค็ม ๆ ด้วย เพราะความเค็มจะยิ่งเร่งให้หลอดเลือดบีบตัวแรงขึ้น ซึ่งส่งผลกระทบต่อระดับความดันโลหิตโดยตรง รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าไม่อยากเป็นความดันโลหิตสูง ก็อย่าทานเค็มจนเกินไป. |