|
หัวข้อ: ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย+f เริ่มหัวข้อโดย: แวมไพร์-LSVteam♥ ที่ พฤษภาคม 27, 2008, 06:23:14 am (http://www.thaihealth.or.th/data/content/2014/02/19462/resize/19462_thaihealth_cjmntuvxz267.jpg)
ใครที่เวลาดื่มนมแล้วเกิดอาการท้องเสีย วันนี้มีวิธีดื่มนมไม่ให้ท้องเสียมาฝากกัน.... คนเราเมื่อพ้นวัยเด็กน้ำย่อยชื่อเลคเตส ที่ช่วยย่อยน้ำตาลในนมที่เรียกว่า น้ำตาลแลคโตส จะลดลงหรือหมดไป ดังนั้น เมื่อดื่มนมแล้วน้ำตาลในนมจะผ่านไปสู่ลำไส้ใหญ่แล้วถูกย่อยด้วยจุลินทรีย์เกิดเป็นกรดและแก๊ส แต่ก็จะมีเพียงบางคนเท่านั้นที่มีมากจนเกิดอาการไม่สบายท้อง วิธีแก้ คือ ควรดื่มนมหลังมื้ออาหาร คนที่เกิดอาการท้องเดินหรือแน่นท้องจากการดื่มนมในขณะท้องว่าง ควรดื่มหลังมื้ออาหาร หรือรับประทานอาหารว่างไปกับการดื่มนมเพราะแก๊สที่เกิดขึ้นจะไม่เกิดขึ้นพร้อม ๆ กันจำนวนมากจนเกิดอาการไม่สบายในท้องอีก ถ้าหากยังมีปัญหาอยู่ควรจะรับประทานเป็นโยเกิร์ตแทน เพราะในขั้นตอนการผลิตได้ใส่เชื้อจุลินทรีย์ลงไปย่อยน้ำตาลนมไปเรียบร้อยแล้ว แต่ก็ต้องจ่ายแพงขึ้น หากค่อย ๆ ปรับตัวดื่มนมสดได้ย่อมเป็นการดีที่สุด รู้อย่างนี้แล้ว ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้. หัวข้อ: Re: ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย เริ่มหัวข้อโดย: Nimit( Un ) ที่ พฤษภาคม 27, 2008, 07:48:12 am ขอบพระคุณครับ smiley4 :D
หัวข้อ: Re: ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย เริ่มหัวข้อโดย: noi3535-LSV team♥ ที่ พฤษภาคม 27, 2008, 08:42:52 am ผมคนหนึ่งครับ ที่เวลาท้องว่าง กินนมทีไรปั่นป่วนทุกที ซื้อทุกอาทิตย์ๆ 1โหล ตอนนี้เหลือทุกอาทิตย์ครับ kiss6 kiss6
หัวข้อ: Re: ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย เริ่มหัวข้อโดย: Nimit( Un ) ที่ พฤษภาคม 27, 2008, 09:01:18 am พี่น้อย ทาน นม หมดอายุ หรือเปล่าครับ :(
หัวข้อ: Re: ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย เริ่มหัวข้อโดย: kolpam ที่ พฤษภาคม 27, 2008, 10:40:07 am hungry2 hungry2 ผมก็อยากจะดื่มนมสดให้ได้ แต่ติดที่ดื่มทีไรหน่วงท้อง ปู๋ ป๊าด ปู๊ด หาห้องน้ำไม่ทัน ขนาดเข้าแล้วเข้าอีกเลย ขอบคุณที่มาแนะนำครับจะลองดู
|