|
หัวข้อ: วิธีกินผลไม้ที่ถูกวิธี เริ่มหัวข้อโดย: แวมไพร์-LSVteam♥ ที่ มีนาคม 21, 2008, 05:57:15 am วิธีกินผลไม้ที่ถูกวิธี
(http://www.dailynews.co.th/web/images/logo.gif) (http://ads.dailynews.co.th/column/images/2008/variety/3/21/54616_title0.jpg) ใครที่ชอบทานผลไม้ ทราบหรือไม่ว่าควรทานตอนไหนบ้าง วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน... - ผลไม้นั้นควรกินในขณะท้องว่าง ไม่ใช่เป็นของหวาน หลังอาหารอย่างที่กินกันประจำ ถ้ากินผลไม้ในขณะท้องว่าง มันจะช่วยเรา ในการล้างพิษจากร่างกาย ให้พลังงานสำหรับช่วงลดน้ำหนัก และกิจกรรมอื่นในชีวิตประจำวัน - ถ้ากินขนมปังแล้วตามด้วยผลไม้ ถ้าทำอย่างนี้ขอให้เปลี่ยนพฤติกรรม เนื่องจากผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าขนมปัง ชิ้นผลไม้จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และพร้อมที่ผ่านกระเพาะไปสู่ลำไส้ แต่เส้นทางของมันถูกขวางไว้โดยขนมปัง ซึ่งใช้เวลาย่อยนานกว่า รู้อย่างนี้แล้ว ควรกินผลไม้ขณะท้องว่างจะดีที่สุด. |